Estudo mostra que 30% dos brasileiros não cuidam da saúde mental

Sofreguidão, estresse e metódico sensação de esgotamento emocional fazem segmento da rotina de muitos brasileiros. Embora o debate sobre saúde mental tenha ganhado mais espaço nos últimos anos, principalmente no envolvente de trabalho, transformar essa conscientização em ações concretas ainda é um duelo para grande segmento da população.

Neste contexto, um questionário vernáculo revela uma verdade preocupante.

A pesquisa Check-up de Muito-Estar 2025, pesquisa realizada pela Vidalink com 11,6 milénio profissionais de 250 grandes empresas de todo o país, indica que 30% dos brasileiros afirmam não fazer zero para cuidar da própria saúde mental.

Conscientização não se traduz em prática
O número labareda a atenção justamente por indicar uma desconexão entre oração e prática.

Apesar do tema estar cada vez mais presente em campanhas, políticas internas de empresas e debates públicos, uma parcela significativa da população ainda não consegue adotar estratégias básicas de desvelo emocional no dia a dia.

Segundo a pesquisa, essa falta de iniciativas ocorre mesmo em um cenário marcado pelo aumento de sentimentos porquê sofreguidão, angústia, irritabilidade e desmotivação.

Ou seja, mesmo diante de sinais claros de esgotamento psicológico, o autocuidado continua a ser negligenciado.

Rotina sobrecarregada e falta de entrada
Entre os fatores que contribuem para esse cenário estão a rotina sobrecarregada, as constantes pressões profissionais e a dificuldade de entrada a recursos de desvelo, porquê esteio psicológico ou programas de esteio emocional.

Em muitos casos, a saúde mental acaba ficando em segundo projecto em relação às demandas do trabalho e às responsabilidades pessoais.

Outrossim, o estudo aponta que o autocuidado emocional ainda é visto pela população porquê alguma coisa opcional ou secundário, e não porquê uma premência básica de bem-estar e qualidade de vida.

Impactos que vão além do sujeito
Os dados mostram que falar unicamente sobre saúde mental não é suficiente.

Sem tempo, estrutura ou suporte adequado, parcela significativa dos brasileiros continua sem adotar nenhuma estratégia para mourejar com o impacto emocional do dia a dia.

Esse cenário pode aumentar o estresse crônico, a sofreguidão e a exaustão, afetando não só a saúde individual, mas também as relações sociais, o desempenho profissional e o bem-estar coletivo.

Portanto, o duelo é transformar a conscientização em ações de desvelo em saúde mental acessíveis e sustentáveis.