Dia Mundial do Coração: SESA reforça a valimento de hábitos saudáveis ​​para proteger a saúde cardiovascular

Ele explica que entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares estão pressão subida, colesterol basta, diabetes, tabagismo, inatividade física, obesidade, histórico familiar de doenças cardíacas, muito porquê consumo excessivo de álcool e estresse.

A mudança de hábito é mais eficiente
Para evitar doenças cardíacas, o médico ressalta que é importante, entre várias atitudes, manter uma dieta rica em frutas, vegetais, vegetais, fibras e peixes. Por outro lado, víveres ultra processados, com excesso de sal, açúcar e gordura saturada, aumentam as chances dessas doenças.

Outra atitude que ajuda em boa saúde do coração, de harmonia com Werther Monica Rosa, é a prática regular do treino. A recomendação mínima é de 150 minutos por semana de atividades aeróbicas moderadas, porquê jornada, corrida ligeiro ou bicicleta. Depois os 50 anos, é importante aumentar as atividades de fortalecimento muscular, à medida que a perda muscular piora nesta período e compromete a qualidade de vida.

“Pare de fumar e adotar um estilo de vida ativo e equilibrado são atitudes simples e poderosas para proteger o coração. Existem medicamentos que ajudam a reduzir a sujeição de nicotina e podem ajudar a cessação do hábito. Uma das medidas mais eficazes para fumar é a abordagem comportamental, porquê terapia de grupo.adiciona a referência técnica.

Infarto
Uma das doenças que mais afeta o coração é o infarto, popularmente publicado porquê ataque cardíaco. Isso acontece quando o fluxo sanguíneo que traz oxigênio ao coração é interrompido, geralmente devido ao obturação de uma artéria por placas de gordura ou um coágulo que bloqueia o fluxo de sangue.

Os sintomas mais comuns, de harmonia com o médico, são dor ou pressão torácica intensa, que podem irradiar para o braço esquerdo, costas, mandíbula ou estômago, acompanhados de suor indiferente, náusea e falta de ar. Nesses casos, é precípuo procurar ajuda médica imediatamente.

Rosa também esclarece que alguns grupos, porquê mulheres e idosos, devem prestar mais atenção, porque a dor no peito pode não ser tão propriedade da doença quanto na população em universal. Os diabéticos, mormente se vivem com a doença há muito tempo, podem não ter dor ou ter menos intensidade. Nessas situações, o cidadão deve aumentar seu intensidade de suspeita e procurar uma unidade de atendimento de emergência.

Os homens ainda são mais afetados por doenças cardíacas, mas os casos também estão aumentando entre as mulheres, mormente posteriormente a menopausa. Neles, os sintomas podem ser mais discretos, porquê cansaço intenso, náusea e dor abdominal. No entanto, quando afetados por doenças agudas, porquê infarto do miocárdio, a mortalidade entre elas tende a ser maior do que nos homens. “As doenças cardíacas são um risco para a gravidez quando presentes, o que enfatiza a valimento da triagem e diagnósticos precoces”disse a referência técnica.

As consultas regulares ajudam a monitorar a pressão arterial, o colesterol e a glicose no sangue, impedindo complicações. Para pessoas saudáveis, é recomendável iniciar avaliações cardíacas a partir dos 40 anos de idade para homens e 50 anos para mulheres, ou antes, se houver um histórico familiar. Em pacientes estáveis, sem sintomas e sem doença manifesta, o seguimento anual -up pode ser suficiente. Pacientes com insuficiência cardíaca grave, que precisam de ajustes frequentes, podem precisar de consultas quinzenais, com a maioria dos casos variando entre esses dois extremos.

Dados
Em 2024, em Espírito Santo, 32.087 hospitalizações hospitalares foram registradas por doenças cardiovasculares, com as principais causas de varizes dos membros inferiores e insuficiência cardíaca. Em relação às doenças cardíacas, no mesmo ano, houve 17.727 hospitalizações, as principais causas são insuficiência cardíaca e infarto agudo do miocárdio.

Neste ano de 2025, até junho, foram contabilizadas 16.098 hospitalizações para doenças cardiovasculares e 8.854 hospitalizações para doenças cardíacas. A relação com as mortes em 2024 foi de 8.149 mortes e, em 2025, até 9 de setembro, 4.622 mortes por doenças cardiovasculares, com as principais causas de infarto agudo do miocárdio e doenças cardíacas hipertensas, de harmonia com dados do sistema de informação de mortalidade (SIM).

Em relação à doença cardíaca, o ano de 2024 registrou 3.667 mortes e, neste ano de 2025, até 9 de setembro de 2.061, tendo, nos dois anos, o principal justificação o infarto agudo do miocárdio e a doença crônica do coração isquêmico.

Rede de referência de estado
O gateway do paciente é a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da sua residência, onde será avaliada e referida, de harmonia com seu perfil médico, para atendimento com um regulamento mediano mediano.

Em Espírito Santo, seis hospitais são referenciados para o tratamento de doenças cardíacas pelo Sistema de Saúde Unificado (SUS):

– Região Metropolitana: Santa Morada de Misericórdia de Vitória, Hospital Universitário de Cassiano Antonio de Moraes (Hucam) e Hospital Evangélico de Vila velha (HEVV);
– Região Meão: Hospital Rio Gulosice, em Linhares, e Hospital São José, em Colatina;
– região sul: Hospital Evangélico de Cachariro Do ItapeMirim.

Aliás, o Hospital Meão do Estado (HEC) em Vitória é uma referência no AVC – AVC, que também é enquadrado porquê doença cardiovascular.