O diagnóstico de uma doença grave muda radicalmente a vida de Ticiane Pinho
Ticiana Pinho Ele foi diagnosticado com diabetes tipo 2 há alguns anos e segue uma rotina saudável porquê segmento necessário de seu tratamento. A apresentadora compartilhou em entrevistas anteriores suas práticas de autocuidado, que incluem sustento balanceada e prática regular de exercícios físicos.
O diabetes tipo 2, geralmente associado ao excesso de peso ou ao sedentarismo, também pode estar relacionado a fatores genéticos. Desde 2014, Ticiane passou a incorporar a musculação e os exercícios aeróbicos em sua rotina, o que, segundo especialistas, é uma prática altamente recomendada para pacientes diabéticos.
Ticiane Pinho mantém hábitos saudáveis
A jornalista mantém uma sustento balanceada, priorizando refeições leves a cada três horas. Ela opta por versões integrais e vitualhas saudáveis. Em entrevista à revista Caras, Ticiane afirmou que, apesar de não se privar dos pratos preferidos, evita o excesso de doces.
Esses hábitos têm sido essenciais para controlar os níveis de glicemia e prevenir complicações relacionadas à doença. Além da dieta e da prática de exercícios, Ticiane adota outras práticas benéficas de tratamento, porquê evitar fumar e reduzir o consumo de carboidratos e gorduras.
Dia Mundial do Diabetes
O Dia Mundial do Diabetes é comemorado em 14 de novembro e destaca a valimento das atitudes para melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a doença. Praticar exercícios físicos, não fumar, perder peso, seguir uma dieta que controle o consumo de açúcar e reduzir a ingestão de carboidratos e gorduras estão entre as práticas necessárias para controlar o diabetes. Quando não controlada, a diabetes pode levar a consequências porquê amputação de membros e morte.
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