Álcool, tabaco e câncer: o que as instituições de saúde já estabeleceram

Bebidas alcoólicas e tabaco estão entre os fatores de risco evitáveis para o câncer. Entenda o que dizem as instituições de saúde.

Muitos fatores influenciam o risco de câncer, alguns deles fora do nosso controle, como a idade e a herança genética. Outros, porém, estão ligados ao estilo de vida e podem ser modificados. Entre eles, o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo ocupam lugar de destaque. Veja o que as principais instituições de saúde já estabeleceram sobre o tema.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.

Álcool e câncer

Classificação da OMS

A Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), ligada à Organização Mundial da Saúde, classifica as bebidas alcoólicas, o etanol nelas contido e o acetaldeído associado ao seu consumo no Grupo 1, categoria dos agentes reconhecidamente cancerígenos para humanos.

Tipos de câncer associados

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o consumo de bebidas alcoólicas está associado ao câncer de:

• boca, faringe e laringe;
• esôfago;
• estômago;
• fígado;
• intestino (cólon e reto);
• mama.

Não há dose segura

De acordo com o INCA, não existe quantidade segura de consumo de álcool quando se trata da prevenção do câncer. Mesmo o consumo em doses baixas pode aumentar o risco, que cresce conforme a quantidade e o tempo de consumo. O tipo de bebida não faz diferença: cerveja, vinho e destilados contêm álcool e estão associados ao risco.

Tabaco e câncer

O tabagismo é reconhecido como um dos principais fatores de risco evitáveis para o câncer. Segundo o INCA, o tabaco está associado ao câncer de:

• pulmão;
• boca, faringe e laringe;
• esôfago;
• bexiga;
• pâncreas;
• além de outros órgãos, como estômago, fígado, rim e intestino.

Tabagismo passivo

Não é só quem fuma que corre riscos. O INCA alerta que a exposição à fumaça do tabaco, o tabagismo passivo, aumenta principalmente o risco de câncer de pulmão em não fumantes. Segundo o instituto, não há nível seguro de exposição à fumaça, e os ambientes fechados devem ser totalmente livres de tabaco.

Outras formas de tabaco

O risco não se limita ao cigarro comum. Charutos, cachimbos, narguilé, cigarro de palha e tabaco mascado também contêm substâncias tóxicas. No Brasil, a comercialização de cigarros eletrônicos é proibida pela Anvisa.

A combinação é ainda mais perigosa

O INCA destaca que o consumo combinado de álcool e tabaco aumenta ainda mais o risco de câncer, especialmente de boca, faringe e laringe. Ou seja, os efeitos das duas exposições se somam e se potencializam.

Nunca é tarde para parar

Reduzir ou interromper o consumo de álcool e tabaco traz benefícios à saúde em qualquer idade. No caso do tabagismo, os benefícios de parar de fumar começam logo e aumentam com o tempo.

Onde buscar ajuda

• SUS: oferece tratamento gratuito para quem quer parar de fumar, com acompanhamento profissional e, quando indicado, medicamentos. Procure a unidade básica de saúde mais próxima;
• Disque Saúde 136: canal do Ministério da Saúde para informações;
• Profissionais de saúde: médicos e outros profissionais podem orientar sobre a redução do consumo de álcool e o tratamento da dependência;
• Grupos de apoio: podem ajudar no processo de mudança de hábitos.

Outras medidas de prevenção

Além de evitar álcool e tabaco, outras atitudes ajudam a reduzir o risco de câncer:

• manter uma alimentação saudável, rica em alimentos in natura;
• praticar atividade física regularmente;
• manter o peso adequado;
• proteger-se do sol;
• manter a vacinação em dia, como contra HPV e hepatite B;
• realizar os exames de rastreamento recomendados.

Escolhas que protegem

Conhecer os fatores de risco é o primeiro passo para fazer escolhas mais saudáveis. Evitar o tabaco e reduzir ao máximo o consumo de álcool são atitudes que, segundo as instituições de saúde, ajudam a prevenir diversos tipos de câncer.

Fontes: Instituto Nacional de Câncer (INCA), páginas “Bebidas alcoólicas”, “Tabagismo” e “Tabagismo passivo”; Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC/OMS), IARC Handbooks of Cancer Prevention, volume 20A.

Imagem de capa: Alexas Fotos / Pexels (Licença Pexels)