Amamentação e saúde da mulher: benefícios para mãe e bebê

O leite materno é o alimento mais completo para o bebê nos primeiros meses e também traz benefícios importantes para a saúde da mulher.

A amamentação é muito mais do que uma forma de alimentar o bebê. Ela fortalece o vínculo entre mãe e filho, protege contra doenças e traz benefícios para a saúde da mulher, inclusive na prevenção do câncer de mama. No Outubro Rosa, vale lembrar que o aleitamento materno é considerado um fator de proteção pelas autoridades de saúde.

O que recomenda o Ministério da Saúde

Segundo o Ministério da Saúde, o bebê deve receber aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Isso significa oferecer apenas o leite materno, sem água, chás, sucos ou outros alimentos.

A partir dos 6 meses, a orientação é introduzir a alimentação complementar saudável e manter a amamentação até os 2 anos ou mais.

Benefícios para o bebê

O leite materno contém os nutrientes, a água e os anticorpos de que o bebê precisa nos primeiros meses. Entre os benefícios descritos pelo Ministério da Saúde estão:

• proteção contra infecções, como diarreias e infecções respiratórias;
• menor risco de alergias;
• contribuição para o desenvolvimento adequado da face e da fala, pelo exercício da sucção;
• fortalecimento do vínculo afetivo com a mãe.

O leite materno também está sempre pronto, na temperatura adequada, e não tem custo.

Benefícios para a mãe

A amamentação também protege a saúde da mulher. De acordo com o Ministério da Saúde, amamentar:

• ajuda a reduzir o risco de hemorragia após o parto;
• diminui o risco de câncer de mama, de ovário e de endométrio;
• pode reduzir as chances de desenvolver diabetes tipo 2, colesterol alto e hipertensão.

Amamentação e câncer de mama

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) inclui a amamentação entre as medidas de proteção contra o câncer de mama. Segundo o INCA, a proteção aumenta quanto mais prolongado for o período de amamentação. Por isso, o tema faz parte das orientações de prevenção divulgadas durante o Outubro Rosa.

Dificuldades são comuns

Embora seja natural, amamentar nem sempre é fácil, especialmente nos primeiros dias. Dor, fissuras nos mamilos, dificuldade de pega e dúvidas sobre a produção de leite são situações frequentes. O importante é saber que existe apoio. Algumas orientações gerais:

• busque ajuda logo nos primeiros sinais de dificuldade;
• a posição do bebê e a pega correta fazem diferença no conforto;
• a amamentação em livre demanda, quando o bebê quiser, costuma ser recomendada;
• descanso, hidratação e alimentação equilibrada ajudam a mãe nesse período.

Onde buscar apoio

As Unidades Básicas de Saúde, as maternidades e os Bancos de Leite Humano oferecem orientação sobre amamentação. Profissionais como enfermeiros, médicos e consultores em aleitamento podem ajudar a resolver dificuldades. Em caso de dor intensa, febre ou vermelhidão nas mamas, procure atendimento.

O papel da família e da sociedade

A amamentação não é responsabilidade apenas da mãe. O apoio do parceiro, da família, dos empregadores e da comunidade é fundamental. Dividir as tarefas da casa, garantir momentos de descanso e respeitar o direito de amamentar em locais públicos são formas de contribuir.

Quando não é possível amamentar

Há situações em que a amamentação não é possível ou não é indicada, por razões de saúde da mãe ou do bebê, ou por outras circunstâncias. Nesses casos, a orientação profissional é essencial para garantir a alimentação adequada da criança. Nenhuma mãe deve se sentir culpada: o acolhimento é parte do cuidado.

Doação de leite

Mulheres que estão amamentando e têm leite em excesso podem doar para os Bancos de Leite Humano, ajudando bebês prematuros e internados. Informações sobre como doar podem ser obtidas nas unidades de saúde e maternidades.

Um gesto de cuidado

Amamentar é um ato de cuidado que traz benefícios para toda a vida, tanto para o bebê quanto para a mãe. Com informação e apoio, mais mulheres podem viver essa experiência com segurança e tranquilidade.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.

Fontes: Ministério da Saúde, páginas “Amamentação” e “Conheça os benefícios da amamentação”; INCA, página “Amamentação” (Causas e prevenção do câncer).

Imagem de capa: Kaboompics.com / Pexels (Licença Pexels)